Время для тренировки

Представьте себе на минуту, что вы пришли к доктору, и он сообщил неприятную новость: у вас болезнь почек (нефрит, или что-то в этом роде). Однако болезнь не является смертельной. Вы можете жить еще долго, но при условии, что будете трижды в неделю подвергаться определенной процеду­ре диализу. Могли бы вы ответить, скажем, так: «Извините, доктор, у меня для этого совершенно нет времени»?

Известно, что одной из главных отговорок при нежелании продолжать тренировки является ссыл­ка на нехватку времени. Но если доктор в описанной выше ситуации сообщает о необходимости диализа, то эта информация становится для вас определяющей. И просто нелепо будут звучать от­говорки типа: «Знаете, у меня все время отнимают деловые свидания и поручения». Вы все равно будете делать то, о чем сказал врач. Так почему же большинство из нас не находит времени для упражнений? Главным образом потому, что мы не признаем их в такой же мере необходимыми для себя, как диализ для человека с больными почками. Как только вы поймете жизненную необходи­мость физической тренировки, вы непременно найдете место для нее в своем расписании.

Возможно, что при этом придется поменять стиль жизни.