Упражнения
.jpg "Название слайда ¹1")
.jpg "Название слайда ¹2")
.jpg "Название слайда ¹3")
.jpg "Название слайда ¹4")
.jpg "Название слайда ¹5")
.jpg "Название слайда ¹6")
.jpg "Название слайда ¹7")
.jpg "Название слайда ¹8")
.jpg "Название слайда ¹9")
ОФП
Гипоталамус
Человеческие существа имеют собственный термостат крошечный тканевой узелок, именуемый гипоталамусом, находящийся глубоко ...
0 
Питание от сети переменного тока (АС)
Питание от сети переменного тока (АС)Импортные аудиосистемы, как правило, имеют блоки питания, рассчитанные на работу от ...
Сгибание запястья с гантелью
Это упражнение прорабатывает целый ряд мышц, расположенных в предплечье: сгибающие мышцы запястья, а также отводящие и приводящие ...
Партнеры
Купить женскую оплетку на руль можно по безналичной оплате в Москве недорого или самовывозом.Необходимое
Сначала определитесь
Как вы собираетесь сделать этот первый шаг? Для начала необходимо точно знать, достаточно ли вы готовы к тому, чтобы осуществить ...
Когда нож за спиной
Нападающий держит нож в правой руке за спиной (рисунок на предыдущей странице). Он находится на расстоянии немного меньше ...
Чистка головок ВМ (ВП)
В процессе работы ВМ (ВП) его головки загрязняются, что приводит к ухудшению качества воспроизведения и записи изображения ...
Вращение запястья вниз-вверх с гантелью |
| Спорт и сила |
|
Если вы отрабатываете удар тыльной стороной руки допустим, в теннисе или бадминтоне, то это упражнение может оказаться полезным. В отличие от упражнения, которое нацелено преимущественно на мышцы внутренней стороны предплечья, это упражнение направлено на мышцы, находящиеся на внешней стороне предплечья. Для развития силы, баланса и гибкости мышц предплечья будет полезно сочетать эти два упражнения. Сядьте на скамью и раздвиньте ноги на расстояние, несколько превышающее ширину таза. Возьмите гантель в левую руку хватом сверху. Обоприте левое предплечье на левое колено так, чтобы запястье выходило слегка за пределы колена и могло свободно двигаться. Пусть правая рука свободно опирается на правое бедро.
|