Ваш выбор

Основная мысль данного раздела заключается в том, что умеренное (подчеркнем: умеренное) потребление спиртного может не только не повредить, но и помочь в решении ваших медицинских проблем.

Пейте меньше. Если вы принимаете три дозы или более в день, то вас уже можно отнести к разряду сильно пьющих. Вам следует выпивать не более двух доз в день. Большее количество не принесет пользы ни здоровью, ни вашему животу. Если вы садитесь и выдуваете шесть бутылок, то этим наносите вред не только своим мозгам, но и животу. Почти тысяча калорий за один раз это ой как немало!

Пейте чуть-чуть. С другой стороны, человеку, у которого высокий риск сердечного приступа и он время от времени выпивает по чуть-чуть, иногда специалисты советуют более регулярно опрокидывать

Рюмочку.

Попробуйте переключиться на вино. Если вы работаете над снижением своего веса, то имейте в виду, что вино наименее калорийный вид спиртных напитков. Поэтому следует отдавать ему предпочтение.

Качество напитка должно быть хорошим. Не гонитесь за количеством. Лучше уделите боль­ше внимания качеству потребляемых напитков. Потратьте свои «алкогольные» деньги на покуп­ку высококачественных сортов пива или вина. Попробуйте «бордо», грузинские вина, если еще не пробовали.

Не пейте, если вам нельзя пить. Разумеется, среди нас есть люди, которым нельзя пить. Если у вас были проблемы со спиртным раньше, то вы должны воздерживаться от его употребления. Многие люди совершенно не пьют спиртного, и у них для этого есть веские причины. Например, у них были уже проблемы с алкоголем, или кто-либо из их родителей был слишком привержен к спиртному, или у них имеются для этого какие-то причины религиозного порядка. Лучше к этим людям не приставать. Во всяком случае, употребление спиртного это не единственный способ снизить риск возникновения сердечного приступа.