Упражнения
.jpg "Название слайда ¹1")
.jpg "Название слайда ¹2")
.jpg "Название слайда ¹3")
.jpg "Название слайда ¹4")
.jpg "Название слайда ¹5")
.jpg "Название слайда ¹6")
.jpg "Название слайда ¹7")
.jpg "Название слайда ¹8")
.jpg "Название слайда ¹9")
ОФП
Карточные игры
Возможно, карточные игры берут свое происхождение из Индии, как некая альтернатива шахматам, хотя существуют и указания на ...
0 
Приемы защиты от пистолета №2
Нападающий угрожает, как в предыдущем случае. На этот раз ты наносишь удар по правому запястью противника наружу и тут же ...
Четыре туза
Попроси кого-то назвать любую цифру от 10 до 20 и откладывай по одной названное твоим приятелем число карт в отдельную стопку. ...
Партнеры
Необходимое
Американский футбол
Американский футбол (в Америке его называют просто «футбол») произошел от регби. Родиной американского футбола стал Гарвардский ...
Следы животных и птиц
Множество информации дают следы лошади. От подков остаются отпечатки в виде всей подковы, шляпок гвоздей либо шипов, какими ...
АУДИОАППАРАТУРА
Раздел, посвященный аудиотехнике, будет менее объемным, чем предыдущий, по ряду причин. Прежде всего, многое из того, что мы ...
Повороты головы |
| Спорт и сила |
|
Пара самых выпуклых мышц шеи именуется по-латыни sternocleido-mastoides. Это мышцы, которые используются тогда, когда мы наклоняем или поворачиваем голову. Данное упражнение можно спользовать специально для тренировки этих мышц Встаньте прямо, расставив ноги на ширину плеч и слегка согнув колени. Сожмите правую руку в кулак и прижмите ее к правой стороне подбородка. Правое предплечье при этом должно быть параллельно полу. Используя кулак для создания сопротивления, поворачивайте голову направо, пока подбородок не окажется над плечом. После этого возвращайтесь в исходную позицию и выполняйте движение для левой стороны. |