Упражнения
.jpg "Название слайда ¹1")
.jpg "Название слайда ¹2")
.jpg "Название слайда ¹3")
.jpg "Название слайда ¹4")
.jpg "Название слайда ¹5")
.jpg "Название слайда ¹6")
.jpg "Название слайда ¹7")
.jpg "Название слайда ¹8")
.jpg "Название слайда ¹9")
ОФП
Ременной грех
Ничто не оповещает о присутствии толстого живота так настойчиво, как широкий ремень с большой медной пряжкой.
Особенно ...
0 
Время в баскетболе
Товарищеские матчи состоят из 2 таймов по 20 мин каждый, игры под эгидой ФИБА - из 4 таймов по 10 мин каждый, игры НБА -из 4 таймов ...
Фигурное катание
Конек для фигурного катания имеет желобок вдоль внутренней части лезвия и зубчики на передней скошенной стороне. В соревнованиях ...
Партнеры
Не секрет что картофель на мангале нравится всем.Необходимое
Идем в гости
Вероятно, ты скажешь: "Подумаешь, гости! Что здесь сложного?" Да в действительности - все мы ходим к друзьям еще с подросткового ...
Досуг, свободное время
К игральным картам, в отличие от иных столь же давних игр, отношение в обществе имеется, прямо скажем, неоднозначное. Наверное, ...
Прическа
Обычно используя наше восприятие, мы оцениваем незнакомого человека первым делом по его внешнему виду. Все знают поговорку: ...
Погружения на параллельных скамьях |
| Спорт и сила |
|
Это упражнение нацелено на все три головки трицепса. Здесь не понадобятся отягощения, но зато будут полезны две скамейки или два крепких стула. Поставьте скамейки на расстоянии 1-1,2 метра одна от другой. Разведенными на ширину плеч руками ухватитесь за край одной из скамеек. Обоприте пятки на противоположную скамейку и слегка свесьте заднюю часть тела. Медленно сгибайте руки и опускайте тело к полу. Опускайтесь как можно ниже, но не касайтесь пола. Затем выпрямите руки и вернитесь в исходную позицию.
|