Упражнения
.jpg "Название слайда ¹1")
.jpg "Название слайда ¹2")
.jpg "Название слайда ¹3")
.jpg "Название слайда ¹4")
.jpg "Название слайда ¹5")
.jpg "Название слайда ¹6")
.jpg "Название слайда ¹7")
.jpg "Название слайда ¹8")
.jpg "Название слайда ¹9")
ОФП
Нападающий наносит удар рукой снизу
Нападающий вновь наносит удар правой рукой снизу. Ты уклоняешься, делая резкий шаг влево и поворачиваясь на 90 градусов вправо. ...
0 
Ременной грех
Ничто не оповещает о присутствии толстого живота так настойчиво, как широкий ремень с большой медной пряжкой.
Особенно ...
Ткачество
Создание декоративного текстиля, изначально вручную. Цветные нити продеваются в определенном порядке в основу. Получается ...
Партнеры
Необходимое
Ответы на вопросы
1. Как я чувствую себя по понедельникам?
Никому не удастся за пару недель превратиться в Терминатора, но все же каждый может ...
Гонки на ускорение (драг-рейсинг)
Пилоты соревнуются парами на специально сконструированных драгстерах на прямой дистанции в 402 м (четверть мили). Этот вид ...
Тест Дуга
Этот состоящий из четырех частей тест составлен Дугом Ленцем, руководителем Американской Национальной ассоциации физической ...
Отключайтесь от телевизора |
| Спорт и сила |
|
Вы, скорей всего, смотрите телевизор не менее трех с половиной часов в день. Именно здесь многие люди находят то самое время, которого им так недостает. Послушайте, ведь это больше 24 часов в неделю! Вы тратите целые сутки в неделю на телевизор 24 часа в неделю это то же самое, что 53 дня в год. Подумайте над этим. Если вы проживете 70 лет, то считайте, что из них вы прожили 10 лет на планете «Телевизор». Разумеется, здесь богатейший резерв времени, столь необходимого для наших тренировок. Отнимите лишь 1 час в день от теле-сеансов и вы получите 7 часов в неделю для тренировок. |