Отдых на воде

После того, как вы научились плавать, самое важное и самое сложное это научиться расслабляться. Когда люди учатся плавать, они нервничают и напрягаются. Естественно, они уже не могут удержаться на воде. Вы должны научиться расслабляться. Если вы из тех людей, которые начинают цепенеть еще при подходе к бассейну, то вам, возможно, будет неплохо завести себе пару ласт. Они сделают движения ног более энергичными, благодаря чему вы сможете держаться на воде даже в таком напряженном состоянии.

Приобретите нужную экипировку. Вам не придется покупать много вещей. Можно ограничиться плавками и очками. Можете купить облегающие трикотажные плавки или обычные пляжные шорты. Если вы очень стеснительны, то можете почувствовать себя неловко в облегающих плавках по той лишь причине, что они подчеркивают особенности телосложения. Но все равно это будет хо­рошая покупка. Плавки легки и удобны. Кроме того, они не будут тормозить скольжение в воде в противоположность пляжным шортам, на которых есть карманы. Очки нужны обязательно. По санитарным соображениям в воду высыпается большое количество химикатов, многие из которых сильно действуют на глаза. Иногда пловцы используют затычки для ушей и носа. Можете побе­речь свои деньги. Если у вас с ушами все в порядке, то вода далеко в них не проникнет. Что каса­ется затычек для носа, то они будут затруднять дыхание именно тогда, когда вам будет так необхо­дим кислород.