Некие результаты

• 35 или более отжиманий: вы в хорошей форме.

• От 16 до 34 отжиманий: вы в средней (удовлетворительной) форме.

• До 15 отжиманий: вы в неважной форме и вам стоит ограничиться ставкой в 10 рублей.

Подходит лето, и теперь самое время спуститься в подвал, найти кондиционер и при­тащить его наверх, а потом вставить в окно в гостиной. Загвоздка в том, что эта штуко­вина имеет внушительные габариты и весит около 50 кг. Ну как, справитесь сами, или позовете на помощь друзей?

Здесь понадобится не только сила плечевого пояса. Для того только, чтобы поднять эту вещь с пола, требуются сильные ноги, бедра, поясница все то, что пас работает, когда мы делаем приседания. Еще неизвестно, сможете ли вы присесть и подняться без дополнительного гру­за. Попытайтесь: может быть, не получится с первого раза, но все же это не так трудно. Если вы не можете даже оторвать эту коробку от пола, то при условии, конечно, что у вас нет ка­кой-либо серьезной травмы, вам необходимо обязательно поработать над мускулатурой.

Допустим все-таки, что вы благополучно приподняли кондиционер и оттащили его наверх в гостиную. Теперь необходимо поднять его и вставить п окно. Вот где особенно понадобит­ся сила плечевого пояса. Надо полагать, что большинство людей справится без особого труда с этой работой. Если же вам необходима посторонняя помощь, то, пожалуй, вы еще не в очень хорошей форме.