Упражнения

ОФП

Panasonic NV-F70
Panasonic NV-F70
Panasonic NV-F70. Данная модель имеет барабан с 6 головками: 4 головки для записи и воспроизведения видеосигнала и 2 головки для записи ...

Определение сторон горизонта по поведению животных
Определение сторон горизонта по поведению животных
По поведению животных можно определить достаточно точно разные стороны горизонта. Различные животные очень помогают ориентироваться ...

Картофель запеченный
Картофель запеченный
Для приготовления запеченной картошки возьми 9 картофелин, 2 луковицы, подсолнечное масло, сливочное масло, соль, перчик, ...

Необходимое

Считайтесь с модой
Считайтесь с модой
Многие полные люди не хотят носить двубортные пиджаки, жалуясь на то, что все эти лишние пуговицы полнят их. Это верно, для ...

Другие виды овощей
Другие виды овощей
Прежде чем мы двинемся дальше, позвольте напомнить вам о существовании великого множе­ства других видов овощей, и если какой-нибудь ...

Аквариумные рыбки
Аквариумные рыбки
Мы все любим воду. Наверно, в нас заявляет голос далеких-далеких предков, вышедших когда-то в незапамятные времена на сушу ...

Не ставьте перед собой завышенных целей

Спорт и сила

Цели великие мотиваторы, но только в том случае, если они могут быть достигнуты. Слишком высокие ожидания гарантируют провал, а ничто так не способно выбить из программы, как паде­ния в прямом и переносном смысле.

Допустим, например, что вы задались целью сбросить 9,5 кг за две недели. Неминуемый провал гарантирован.

Нет смысла быть слишком самонадеянным. Намерение сбросить 9,5 кг (без установки времен­ного ограничения) дает вам свободу действий. Вы можете выстроить ряд краткосрочных целей, которые окажутся достижимыми и которые действительно приблизят вас к достижению конеч­ной цели.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



загрузка...