Изящество превыше всего

Говоря о сохранении хорошей физической формы, надо отметить ее особую важность. Ключевое физическое качество каждого хорошего актера заключается в двустороннем изяществе, которое есть «способность двигаться как полузащитник на футбольном поле одинаково хорошо как в левую сторону, так и в правую и оставаться при этом очень гибким». Многие из великих актеров и актрис имеют весьма внушительный вес. Но поскольку они изящны и умеют быстро пере двигаться по сцене, то они никогда не выглядят такими грузными, какими являются на самом деле.

Даже если вы еще не обладаете хорошей физической формой, вы можете постоянно развивать в себе физическое изящество, вводя в свою обычную тренировку разнообразные упражнения на растяжку мышц. Для этой же цели можно записаться в вечерний танцкласс (особенно полезен был бы балет.) Навыки, которые бы вы усвоили, посещая уроки танцев, сделали бы вас более подвижным, благодаря чему вы выглядели бы худощавей, чем на самом деле.

Возьмите для аналогии баскетбол: громадные люди передвигаются по площадке очень быстро и уверенно. Несмотря на свой рост, они очень красиво двигаются.

Примите наши поздравления. Не всегда легко ощутить свою худощавость особенно, когда ремень на брюках подолгу не сигнализирует об успехах. Но если вы хорошо тренировались и в поте лица своего избавились от нескольких килограммов лишнего веса, то имеете полное право чувствовать себя немного выше и лучше большинства других. Помните, что только 15% людей занимаются усиленными тренировками. Так что вы попадаете в элиту.