Самозащита

Выжимание штанги над головой
Выжимание штанги над головой
Это упражнение, называемое также «армейским» жимом в положении стоя, применяется для ук­репления передних и наружных дельтовидных ...

Серфинг
Серфинг
Еще 200 лет назад британские моряки видели местных серфингистов на Гавайских островах. Однако только в 1950-х гг серфинг стал ...

Не отвечайте на звонки
Не отвечайте на звонки
Другой резерв времени заключается в телефоне. Будучи изобретенным для того, чтобы служить нам. он превратился в нашего господина. ...

Необходимое

Удиви любимую
Удиви любимую
Слышал пословицу: “Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок”, эту же пословицу можно немножко перефразировать и сказать: ...

Измерение расстояния шагами
Измерение расстояния шагами
Абсолютно невозможно попытатся научиться подсчитывать все шаги, какие ты сделал на конкретном своем маршруте. Но есть возможность ...

Веришь – не веришь
Веришь – не веришь
Это действительно очень веселая, увлекательная и живая игра. Одна из интереснейших игр, в которые все мы вообще играли. Принять ...

Удар стулом в правый бок №2

Защита

удар стулом в правый бок №2Нападающий атакует так же, как и в позиции на предыдущем примере (рисунок на следующей странице.) Ты отклоняешь удар аналогичным способом. Однако на этот раз ты хватаешь правой рукой противника за воротник как можно дальше; правую ногу ты ставишь позади левой ноги противника, поворачиваешься на правом носке на 180 градусов вправо, а левой рукой хватаешь противника за левый локеть сверху. После этого ты должен потянуть правой рукой вправо вниз, а левой влево вниз, чтобы противник стал задыхаться. При этом особенно эффективно надавить правым плечом на затылок или правую лопатку соперника, в зависимости от его роста.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



загрузка...