Самозащита

Тренировка в бассейне
Тренировка в бассейне
Конечно, проводить свои тренировки в бассейне клуба это совсем неплохо. Вода в бас­сейне теплая, это очень приятно. Тут же ...

Формула темперамента
Формула темперамента
Характер - 1 из наиболее важных характеристик человека. Мы нарекли 4 главных: - сильный, подвижный, уравновешенный (сангвиник); ...

Глаза
Глаза
Есть пословица: «Глаза – зеркало души». Точное определение! Чтобы сделать эти зеркала твоей души свежими, блестящими и здоровыми, ...

Партнеры

Все про уборку помещений: комплексная уборка помещений. Уборка помещений от 30 р/м.

Необходимое

Фокусы, показываем фокусы
Фокусы, показываем фокусы
Мастерство показывать фокусы никогда не умирало, оно росло и развивалось и в древности, и в Средние столетия. Развивается ...

Технические характеристики ВМ (ВП)
Технические характеристики ВМ (ВП)
Любой рекламный текст тяготеет преувеличением, ибо преследует одну-единственную цель — привлечь покупателя. Поэтому красивые ...

Вынос штанги за голову спиной на скамье
Вынос штанги за голову спиной на скамье
Это упражнение используется для верхних и наружных грудных мышц и мышц плеча. Оно прорабатывает также расположенную на верхней ...

Защита от удара справа сверху

Защита

Защита от удара справа сверхуНападающий бьет палкой сверху справа.
Ты парируешь удар левым предплечьем так, чтобы правое предплечье противника натолкнулось на район локтевого сгиба, а затем отклоняешь его руку в сторону. При этом ты должен стать левой ногой между ног противника, сразу же повернуться налево и поставить правую ступню к внутренней стороне правой ступни противника. Во время поворота ты захватываешь левой рукой внутреннюю сторону правого рукава противника, твое правое предплечье движется за спину соперника на уровень пояса. Защита завершается проведением броска.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



загрузка...