Самозащита

Выжимание штанги за голову
Выжимание штанги за голову
Это превосходное многоцелевое упражнение. Оно предназначено для передних и задних дель­товидных мышц. Кроме того, оно прорабатывает ...

Будь искренним
Будь искренним
Не рассказывай о своих успехах и вообще о себе, когда об этом специально не просят. Особенно некрасиво выглядит похвальба ...

Соревнования в бейсболе
Соревнования в бейсболе
Соревнования так называемой Мировой серии (в которых принимают участие только профессионалы американских и канадских клубов) ...

Партнеры

Приобретайте, декор септиков, спецпредложение.

Необходимое

Приемы защиты от пистолета направленного в спину
Приемы защиты от пистолета направленного в спину
Нападающий угрожает пистолетом, приставив его к спине соперника, и заставляет его поднять руки. Ты молниеносно поворачивается ...

Чемпионаты мира
Чемпионаты мира
В 1953 г. впервые прошел мировой чемпионат по конкуру - преодоление препятствий (для мужчин), в 1965 г. для женщин. С 1978 г. мужчины ...

Рыбы - обитательницы аквариумов
Рыбы - обитательницы аквариумов
В аквариум вмещающий 25 л можно выпустить не в больше 10 рыбок размером 3-5 см. Если вода продувается воздухом, то число обитателей ...

Если нападающий с палкой

Защита

Если нападающий с палкойРассмотрим виды нападений, когда соперник вооружен. Для удара он использует палку или дубинку. В некоторых случаях могут быть использованы и другие предметы, например, бутылки, металлические прутья и т. п. При этом, однако, техника отражения удара не меняется. При выполнении любых блоков для тебя особенно важно постараться рассчитать возможную траекторию удара. Ты должен либо слегка отступить, либо вплотную приблизиться к наносящему удар противнику, чтобы тому не удалось ударить в намеченное место. При ударе сверху твоя рука должна прикрыть голову, при этом перехватывая и отклоняя руку атакующего.

Нападающий бьет палкой сверху.
Ты молниеносно парируешь удар наружной стороной запястья ближней к противнику руки. Для этого делаешь правой ногой шаг вперед и поднимаешь над опущенной вперед головой согнутую в локте правую руку. Удар правой руки противника плотно принимается на запястье, отводится в сторону и задерживается. Сразу же после этого ты делаешь шаг левой ногой к правой ступне противника, перемещаешь свою правую руку над правой рукой нападающего в сторону его шеи, проводя захват левого плеча. Прием считается завершенным, когда ты «подшагиваешь» под соперника, взваливая его корпус себе на спину, а левой рукой захватываешь сверху правую руку. Теперь достаточно наклониться вниз или! пройти вперед, чтобы полностью обезвредить противника.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



загрузка...