Уход за ногами

Выработай привычку каждый вечер, перед сном, мой ноги в теплой воде с мылом. Убедись, как хорошо ложиться в постель в какой-то степени отдохнувшим. Усталость, накопленная за день, снимается моментально.

Чрезвычайно важно ежедневно мыть ноги в летнее время – когда ты бегаешь в сандалиях без носков или босиком. После мытья хорошо вытирай ноги. Каталог парфюмерии очень поможет тебе в этом. Подстригать ногти на ногах следует не реже раза на две недели. Легче делать это после митья ног в горячей воде с добавлением небольшого количества питьевой соды.

При потении ног прими ножные ванны с добавлением в теплую воду легкого раствора марганца. Делать процедуру это на ночь, несколько раз в неделю, после мытья ног. В конце лета, после ходьбы босиком или в сандалиях, кожа на пятках и подошве ног становиться твердой. В таком случае добавляй в воду для мытья ног небольшое количество нашатырного спирта или обычной соды. Тщательно потри пятку и загрубевшую подошву пемзой, после чего смажь кремом.